体の健康に保つには、ただ筋肉を鍛えれば良い！と思ってませんか？
筋肉はどこを鍛えるかが大切なのです。
筋肉は関節通して、伸ばす側の筋肉と縮む側の筋肉の対で動いています。
多くの人は、使いすぎている筋肉と、あまり使わない筋肉の差があります。
例えば、二の腕と言われる腕の筋肉。
上腕二頭筋という内（上）側の筋肉は、肘を曲げたり、物を持つ時等、よく使われる筋肉です。
それに対して、腕の外（後ろ）側の上腕三頭筋という筋肉はあまり使われることがありません。
サボってしまっている状態です。
そうすると、筋肉のバランスの差が出てきます。
そのような状態で、一般的な腕立て伏せやダンベルを持って腕を上げ下げをしても・・
腕の筋肉のバランス差は変わりません。
それどころか、いつも使いすぎている側の筋肉がさらに鍛えられてしまいまい、
その筋肉が硬くなりやすく、痛みの原因にもなります。
逆にサボっている筋肉は、血流やリンパの流れも悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。
だから、サボっている筋肉をみつけて、そこをメインに鍛えることが大切です！
そんな時、当サロンのサボり筋・関節トレーニングは
１０秒で！楽ちん！簡単に！
あなたにとって必要な筋肉だけを鍛えることができます！！
ぜひ、お試し価格でお試しください！！
